站点公告:
玻璃瓶生产厂家,江苏东港玻璃有限公司,品种主要:组培瓶玻璃瓶系列,组培瓶盖玻璃瓶系列,酒瓶玻璃瓶系列,蜂蜜瓶玻璃瓶系列,果酱瓶玻璃瓶系列,酱菜瓶玻璃瓶系列,饮料瓶玻璃瓶系列,拔火罐系列,麻油瓶玻璃瓶系列,奶瓶玻璃瓶系列,罐头瓶,橄榄油瓶玻璃瓶系列,口杯,玻璃烛台,香水瓶,膏霜瓶等,并可为玻璃瓶蒙砂,丝印,烤花,电镀,喷色等深加工.

宠物大全

您现在的位置:首页 > 宠物百科 > 文章

新闻中心

男人腰酸未必肾虚,也许是这种事做太多了,4个养腰法宝赶紧用起来

来源:本站  发布时间:2019-06-11 18:36  

男人腰酸未必肾虚,也许是这种事做太多了,4个养腰法宝赶紧用起来

  哥一觉睡醒,发现腰子酸痛不行,“难道这么年轻就肾虚了?”别看哥平时吊儿郎当,但对这“性福”大事还是很上心滴,赶紧看看老中医去。   这位老中医把脉半天,左瞧右瞧,问了哥许多问题,末了对哥说:“小伙子,你身体好着呢,没有肾虚。

”  “那我怎么腰酸呢”哥没干搬运活,也没纵欲。 老中医眯眼想了想,又问:“你这两天是不是蜷缩着睡觉?这个习惯也是会让人腰酸的。

”  哥恍然大悟,不知道为什么哥打小就喜欢蜷缩身体睡觉,反正觉得这姿势舒服又暖和。

  蜷缩身体睡很伤男人腰  许多人可能不大理解为何蜷缩着睡觉会导致腰酸?这与腰部各路神经、血液流动、腰椎的生理曲度有关。

  人在睡觉的时候,平躺是最符合我们腰椎的生理曲度,因为平躺不会出现腰椎过于弯曲的情况,即便是侧着身体,腰椎的生理曲度也没改变,但是当你身子蜷缩时,腰椎出现一个大幅度的弯曲。   腰椎担负着传送人体从上到下的重力,但腰椎又是一个脆弱的地方。

平常我们弯腰时间久了或搬重物了,都会出现腰部酸痛,更不要说一晚上的腰都处于弯曲姿势,它对腰造成的压力比偶尔干重体力活儿要大很多。

长时间蜷缩身体,腰部的肌肉得不到放松,随之变得僵硬,长期如此就会腰部酸痛。 所以,男人经常蜷缩身体睡觉一事,是导致男人腰酸的主要原因。   呵护男人腰的4个法宝  1、坐如钟,但要避免久坐  “葛优躺”,“碧瑶坐”一个看起来慵懒舒适,一个看起来潇洒有范,都是伤腰的错误坐姿。

正确的坐姿,上小学时老师教过:“坐,要坐如钟,上身保持直立,身体离课桌一个拳头的距离。

”除了坐姿正确,还不能坐太久,许多人得腰椎病就是被久坐这个习惯害的。

驼背弯腰坐着+长时间久坐对男人腰更是杀伤力翻倍。   2、用正确的姿势搬东西  弯腰下去突然一口气将重物搬起来,这个动作最容易闪到腰,正确搬重物的姿势应是:上身保持直立,膝关节微微弯曲,使得物品尽量靠近自己身体,在借助腿部的力量站起来将重物搬起来。 此外,男人搬重物要量力而行,不要为了面子一个人去搬超重的东西,超过极限也容易出现腰肌劳损、腰椎挫伤等情况。   3、避免腰部受寒  腰部受凉,受到寒邪侵袭,疾病也随之出现。 有的男人虽不像女人爱穿露脐装,但是一到夏天就有坏习惯,天气热喜欢脱上衣,打赤膊,这个行为给了寒气可趁之机,容易腰部受凉。

  4、男人养腰就要常搓腰  男人保养腰部可以进行预防性的自我按摩——搓腰,这个动作对腰部具有放松肌肉疲劳、温暖肾阳的作用。

怎么搓腰才有效,推荐两个绝招:。

产品分类

  • 许愿瓶、铁塔瓶
  • 玻璃杯啤酒杯
  • 酱菜瓶
  • 酒瓶、酒坛子
  • 宠物大全官网怎么样
  • 蜂蜜瓶、奶瓶
  • 泡茶瓶、饮料瓶
  • 香水瓶
  • 燕窝瓶、蜡烛杯
  • 宠物大全开户
  • 组培瓶 组培瓶盖
  • 水烟枪玻璃瓶、玻璃杯
  • 宠物大全开户
  • 油瓶、橄榄油瓶
  • 宠物大全下载
  • 瓷球、玻璃珠
  • 乐扣瓶

友情链接:

宠物大全提供的文章均由网友转载于网络,若本站转载中的文章侵犯了您的权益,请与本站管理员联系.
Copyright (C) 2013-2019 宠物大全--www.357173.com All Rights Reserved.